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Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln
Ebook225 pages2 hours

Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln

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About this ebook

Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern.
Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.
LanguageDeutsch
PublisherPatmos Verlag
Release dateMar 14, 2016
ISBN9783843607414
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode: Beweglich in Faszien und Muskeln

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