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Wieder Land sehen: Selbsthilfe bei Depressionen
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Wieder Land sehen: Selbsthilfe bei Depressionen
Ebook213 pages2 hours

Wieder Land sehen: Selbsthilfe bei Depressionen

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About this ebook

Wer an einer Depression erkrankt ist, leidet. Die Stimmung ist gedrückt, die Sorgen nehmen überhand, man fühlt sich den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen. So schwer eine Depression auch zu ertragen ist, die Heilungschancen sind sehr hoch.
Christian Firus beschreibt prägnant und einfühlsam, was Betroffene selbst tun können, um ihre Depression zu lindern. Seine Empfehlung: Gut für sich selbst zu sorgen und seine Bedürfnisse, Werte und Grenzen ernst zu nehmen, ist der erste und wichtigste Schritt raus aus der Depression. Zwölf wirksame Strategien leiten dazu an, das Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen und damit die Lebensfreude zurückzugewinnen.
LanguageDeutsch
PublisherPatmos Verlag
Release dateMar 1, 2016
ISBN9783843607438
Wieder Land sehen: Selbsthilfe bei Depressionen
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