Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für Laufeinsteiger
Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für Laufeinsteiger
Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für Laufeinsteiger
Ebook70 pages38 minutes

Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für Laufeinsteiger

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.
LanguageDeutsch
Release dateJan 5, 2015
ISBN9783738668414
Trainingslehre "Laufen": Grundlagen für Laufeinsteiger
Author

Dennis Sandig

Dennis Sandig ist Sportwissenschaftler und hat als Autor Beiträge zu verschiedenen Themen rund um das Training in verschiedenen Sportarten geschrieben.

Read more from Dennis Sandig

Related to Trainingslehre "Laufen"

Related ebooks