Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве
Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве
Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве
Audiobook8 hours

Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве

Rating: 2 out of 5 stars

2/5

()

About this audiobook

“Бестселлер New York Times

Известная научно-популярная книга Washington Post 2020 года
Лучшая научная книга Amazon 2020 года

«Дыхание» — это не просто аудиокнига о нашей основной биологической функции. Он переворачивает общепринятые представления о дыхании и объясняет, как миллиарды молекул, попадающие в наше тело с каждым вдохом, становятся строительными блоками для наших костей, мышц, крови, мозга и органов, и как все эти незначительные изменения влияют на наше здоровье и настроение. .
Джеймс Нестор — журналист и исследователь — рассказывает увлекательную историю об экспериментах с собственным дыханием и делится многими практиками, которые он пробовал. Автор путешествовал по миру, чтобы научно проверить распространенные представления о том, как мы дышим.
Прослушав эту аудиокнигу, вы измените свое отношение к процессу дыхания, потому что:
- получить основы восстановительного дыхания;
- научитесь использовать дыхание для снижения частоты сердечных сокращений, артериального давления и уровня стресса;
- научиться сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях;
- гарантировать, что даже незначительные изменения в методе дыхания могут ускорить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, остановить храп, астму и аутоиммунные заболевания.
Это еще не все, ведь в конце аудиокниги вас ждет дополнительный бонус — полезные упражнения и техники для повышения эффективности дыхания!
Прослушав эту аудиокнигу, вы больше никогда не будете дышать как прежде!”
LanguageРусский
PublisherAB Publishing
Release dateJun 4, 2021
ISBN9781628614145
Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве

Related to Дыхание

Related audiobooks

Wellness For You