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Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama
Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama
Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama
Audiobook1 hour

Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama

Written by Swami Saradananda

Narrated by Jo Kern

Rating: 5 out of 5 stars

5/5

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About this audiobook

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt.

Sich gesund atmen:
Prana – Energiefluss in unserem Körper 04:32
Richtig atmen in 4 Schritten 06:34
Atem-Basisübung: Stress abbauen – den Geist beruhigen 09:44
Kapalabhati – der Feueratem 05:17
Prana Vayu – der vitalisierende Atem 11:04
Samana Vayu – der nährende Atem 04:09
Vyana Vayu – der ausdehnende Atem 06:22
Apana Vayu – der reinigende Atem 11:37
Udana Vayu – der expressive Atem 09:49
Zum Schluss 02:38
Gesamtlaufzeit 71:46
LanguageDeutsch
PublisherTRIAS
Release dateMay 5, 2021
ISBN9783432114439
Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama

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