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Beste Morgenroutine klassische Übungen: die beste Entspannung
Beste Morgenroutine klassische Übungen: die beste Entspannung
Beste Morgenroutine klassische Übungen: die beste Entspannung
Audiobook47 minutes

Beste Morgenroutine klassische Übungen: die beste Entspannung

Written by Frédéric Garnier

Narrated by Elodie Colin

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About this audiobook

Der Morgen kann den Takt eines ganzen Tages vorgeben, und wenn Sie diese durch effiziente Entspannungsübungen meistern, können Sie das Beste aus jedem Tag machen, indem Sie neu gewonnene Energie genießen und nachts besser schlafen. Bei diesen Übungen lernen Sie die effizientesten Techniken für den Beginn des Tages kennen. Sie werden auf klare und sanfte Weise erzählt, um Anfängern den Einstieg in die wesentlichen Techniken zu erleichtern, die den Zugang zu den bewährten Vorteilen der Meditation ermöglichen. Dieses Hörbuch enthält 4 Übungen: Körperbildpositivität, Morgenentspannung, Visualisierung des ruhigen Spaziergangs und die Technik der Atemwahrnehmung.
LanguageDeutsch
Release dateJan 1, 2020
ISBN9782821167698
Beste Morgenroutine klassische Übungen: die beste Entspannung

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