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Afirmações para relaxamento da auto-estima: o melhor do relaxamento
Afirmações para relaxamento da auto-estima: o melhor do relaxamento
Afirmações para relaxamento da auto-estima: o melhor do relaxamento
Audiobook11 minutes

Afirmações para relaxamento da auto-estima: o melhor do relaxamento

Written by Frédéric Garnier

Narrated by Fábio Godinho

Rating: 5 out of 5 stars

5/5

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About this audiobook

A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco de comportamentos autodestrutivos ou de sentimentos negativos do ponto de vista da saúde. Esta série de exercícios foi concebida para treinar a mente a melhorar drasticamente a auto-estima e a confiança. Fornecem ferramentas essenciais para curar, ultrapassar a ansiedade e recuperar a confiança, através de técnicas de visualização e relaxamento guiado. Oiça estes exercícios sempre que precisar de aumentar a sua confiança, curar após um trauma ou intimidação, ou apenas manter a sua auto-estima a um nível saudável dentro de uma prática diária.
LanguagePortuguês
Release dateJan 1, 2020
ISBN9782821161313
Afirmações para relaxamento da auto-estima: o melhor do relaxamento

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