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Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos
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Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos
Audiobook1 hour

Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos

Written by Jo Cook

Narrated by Tati Pasquali

Rating: 5 out of 5 stars

5/5

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About this audiobook

Se você é do tipo que questiona seus talentos, mascara sua insegurança ou se sente exausto por tentar esconder sua ansiedade, você chegou ao lugar certo. Em "Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos" (tradução: Danny Reis), a hipnoterapeuta clínica e Life Coach Jo Cook se propõe a ajudar os ouvintes a superarem seus sentimentos de ansiedade e incerteza. Ao longo do audiocurso, Jo discute como o cérebro funciona para nos manter em um ciclo autoperpetuante de estresse e negatividade, como sair desse ciclo e começar a se relacionar mais ativamente com sua mente consciente e subconsciente, além de apresentar ferramentas e exercícios que você pode começar a por em prática imediatamente para melhorar a forma como você lida com situações desafiadoras.
LanguagePortuguês
Release dateSep 13, 2022
ISBN9781094447407
Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos
Author

Jo Cook

Jo Cook is a clinical hypnotherapist and mindset-centered life coach. She is committed to helping her clients overcome self-doubt and develop the confidence they need to seize the opportunities that matter to them, and specializes in helping people let go of their limited beliefs and become their best selves. For more from Jo, visit her website, hypnotherapy-shropshire.co.uk.

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