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La mejor versión de ti mismo
La mejor versión de ti mismo
La mejor versión de ti mismo
Audiobook49 minutes

La mejor versión de ti mismo

Written by Tess Brigham

Narrated by Daniela Arroio

Rating: 4.5 out of 5 stars

4.5/5

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About this audiobook

Si te cuesta tomar decisiones, o si miras a tu alrededor y crees que el resto de las personas tiene toda su vida planeada y organizada, no estás solo, en especial si eres millennial. Tal vez te preguntes de dónde saca la gente a estas hadas madrinas que resuelven sus problemas y los vuelven exitosos.

La terapeuta clínica y coach, Tess Brigham, no tiene una varita mágica... pero sí sabe cómo ayudar con estos sentimientos. En su curso, Brigham aborda cómo cambiar tus percepciones de la ansiedad y practicar el mindfulness para controlarla, cómo tomar conciencia de tus creencias limitantes y cómo apegarte a tus objetivos. También comparte ejercicios para ayudarte a poner en práctica lo aprendido.

La mejor versión de ti mismo: deja que el curso de Tess Brigham sea tu primer paso hacia la autorrealización.

LanguageEspañol
Release dateAug 23, 2022
ISBN9781094447506
La mejor versión de ti mismo

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