Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Audiobook47 minutes
Mindfulness: Mente y cuerpo
Written by Sarah Good
Narrated by Patricia Velasco
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
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About this audiobook
En este curso, diseñado específicamente para personas que viven con dolor, la terapeuta ocupacional e instructora de mindfulness, Sarah Good, habla sobre la práctica del mindfulness, la ciencia detrás de ella y sus beneficios en el bienestar mental y físico. Además, Good menciona técnicas simples para ayudarte a obtener estos beneficios, como la incorporación de prácticas y ejercicios de meditación. Comienza a escuchar este curso para conocer y obtener todos los beneficios de la práctica del mindfulness.
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