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KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT: Wie man Angst, Depression, Panikstörungen und Aufdringliche Gedanken stoppt - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT: Wie man Angst, Depression, Panikstörungen und Aufdringliche Gedanken stoppt - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT: Wie man Angst, Depression, Panikstörungen und Aufdringliche Gedanken stoppt - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
Audiobook3 hours

KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT: Wie man Angst, Depression, Panikstörungen und Aufdringliche Gedanken stoppt - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook

Written by James Matuten

Narrated by Oscar Roos

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About this audiobook

Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen?

Rauben Ihnen bedrückende emotionale Tiefphasen, Depressionen, Burnout oder Selbstzweifel Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?

Dann wird dieser Psychotherapie Ratgeber Ihr Leben verändern! Denn in diesem umfassenden Buch entdecken Sie die simpelsten, aber effektivsten Erfolgsstrategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit denen Sie negative Gedanken und Ängste erfolgreich aus Ihrem Kopf verbannen und Ihre hemmenden Verhaltensweisen durch positive Alternativen ersetzen können!

Der Betroffene soll erkennen, wie er sich durch seine Zwangsgedanken, seine Gefühle oder durch das Katastrophisieren von Situationen selbst im Weg steht und sein Leben durch negative Glaubenssätze nicht in der Form lebt, wie er es eigentlich möchte und könnte.

Dieses Buch lehrt Sie die Grundkenntnisse sowie verschiedene konkrete Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie. 

Warten Sie nicht länger! Sichern Sie sich noch heute das umfassende Must Have zum Thema Verhaltenstherapie und erobern Sie sich Ihr Leben endlich zurück! 

LanguageDeutsch
Release dateMar 17, 2022
ISBN9781669670025
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - SELBSTHILFE LEICHT GEMACHT: Wie man Angst, Depression, Panikstörungen und Aufdringliche Gedanken stoppt - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook

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