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Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas
Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas
Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas
Audiobook29 minutes

Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas

Written by Rose Berry

Narrated by Susana Reyes

Rating: 4.5 out of 5 stars

4.5/5

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About this audiobook

Todos sabemos lo que es el miedo, incluso, en ocasiones, aparece en lugares inesperados. La ansiedad social, en particular, puede ser difícil de superar. Si hablar frente a los demás o ciertas situaciones sociales te hacen sentir ansioso, es posible que te preguntes qué puedes hacer para superar esos miedos.

Para la coach especializada en ansiedad social y gestión del miedo, Rose Berry, debemos comenzar, aunque parezca ilógico, por hacernos amigos del miedo. En este curso, Berry comparte su conocimiento profesional y personal para entablar una amistad con el miedo y superar la ansiedad social. Además, explica qué es la ansiedad social y cómo nos afecta, habla sobre las tres voces internas con las que podemos trabajar para manejar esta ansiedad, menciona cómo podemos evaluar nuestros objetivos para aceptar el cambio y ofrece consejos prácticos para superar el miedo en situaciones sociales. También comparte ejercicios para comenzar a poner en práctica lo aprendido de inmediato.

Si estás listo para superar la ansiedad social y aprovechar las oportunidades que hasta ahora creías fuera de tu alcance, estas en el lugar correcto.
LanguageEspañol
PublisherEverand Coach
Release dateMar 22, 2022
ISBN9781094440460
Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas
Author

Rose Berry

Rose Berry is a Transformational Fear Coach and Motivational Speaker dedicated to helping ambitious dreamers discover their purpose & move through fear so they can bring their visions to life. Since 2013, it has been her passion to help others with depression and social anxiety. You can find more of Rose Berry’s content at her website, myfriendfear.com.

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