Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook3 hours
MINI-привычки — MAXI-результаты
Written by Стивен Гайз
Narrated by Андрей Барабанщиков
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
LanguageРусский
Release dateOct 12, 2021
ISBN9785961474435
Related to MINI-привычки — MAXI-результаты
Related audiobooks
Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСемь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСистема убеждения: Как влиять на людей с помощью психологии Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила управления людьми: Как раскрыть потенциал каждого сотрудника Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало Rating: 5 out of 5 stars5/5Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИзменить других можно! Как помочь сотрудникам, друзьям и любимым расти и развиваться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУправленческая эффективность руководителя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВосьмой навык: Руководство пользователя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛидерство, основанное на принципах Rating: 5 out of 5 stars5/5Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗаставьте свои сильные стороны работать: Шесть этапов пути к выдающимся результатам Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАдекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsФокус: Достижение приоритетных целей Rating: 5 out of 5 stars5/5Карьерное преимущество: Практические рекомендации Rating: 4 out of 5 stars4/5Миссия выполнима. Технология счастливой жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5101 способ создания новых источников дохода : Как зарабатывать на всем и всегда Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМои правила: Слушай, учись, смейся и будь лидером Rating: 5 out of 5 stars5/5Феноменальная память: Методы запоминания информации Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСупертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи: Откройте сверхвозможности вашего подсознания! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСистема счастья: Практическое руководство по тренировке счастья Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Rating: 4 out of 5 stars4/5
Audiobooks Recommended For You
Скотный двор Rating: 5 out of 5 stars5/5Elon Musk: Rules of Success [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Rating: 5 out of 5 stars5/5Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере Rating: 5 out of 5 stars5/5Думай медленно… Решай быстро Rating: 4 out of 5 stars4/5Тревожные люди Rating: 4 out of 5 stars4/5Mind Power Into the 21st Century: Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought Rating: 5 out of 5 stars5/5Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Rating: 5 out of 5 stars5/5Идиот Rating: 5 out of 5 stars5/5The English language, Audio Series: English Tree Self-Teacher Rating: 5 out of 5 stars5/5Братья Карамазовы Rating: 5 out of 5 stars5/5Мастер и Маргарита Rating: 5 out of 5 stars5/5Английский язык за 12 дней: Самоучитель. Деловой английский Rating: 5 out of 5 stars5/5Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 1 Rating: 5 out of 5 stars5/5NLP: The Art of Seduction [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве Rating: 2 out of 5 stars2/5The Development of Memory: NLP Techniques [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5