Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook3 hours
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Written by Илсе Санд
Narrated by Элнара Салимова
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
LanguageРусский
Release dateOct 12, 2021
ISBN9785961474169
More audiobooks from Илсе Санд
От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах Rating: 5 out of 5 stars5/5Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Чувство стыда
Related audiobooks
Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере Rating: 5 out of 5 stars5/5Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 1 Rating: 5 out of 5 stars5/5Поток: Психология оптимального переживания Rating: 5 out of 5 stars5/5Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг Rating: 5 out of 5 stars5/5Закон притяжения и сила мысли Rating: 5 out of 5 stars5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Rating: 5 out of 5 stars5/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 5 out of 5 stars5/5Управление эмоциями Rating: 5 out of 5 stars5/5Loser's Habits: You Are Not Successful, If… Rating: 5 out of 5 stars5/5Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 2 Rating: 4 out of 5 stars4/5Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Rating: 5 out of 5 stars5/5Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости Rating: 5 out of 5 stars5/5Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию Rating: 5 out of 5 stars5/5Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИгры тестостерона и другие вопросы биологии поведения Rating: 5 out of 5 stars5/5Управление гневом: Возьмите свое раздражение под контроль Rating: 5 out of 5 stars5/5Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ слишком много думаю: Как распорядиться своим сверхэффективным умом Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят... Rating: 5 out of 5 stars5/5Иметь или быть? Rating: 5 out of 5 stars5/5Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМОЗГ. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок Rating: 5 out of 5 stars5/5Шум. Несовершенство человеческих суждений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАнатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7 шагов к стабильной самооценке Rating: 5 out of 5 stars5/5Девушка с деньгами: Книга о финансах и здравом смысле Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Audiobooks Recommended For You
Идиот Rating: 5 out of 5 stars5/58 цветных психотипов: кто вы? Rating: 5 out of 5 stars5/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 5 out of 5 stars5/5Думай медленно… Решай быстро Rating: 4 out of 5 stars4/5Тревожные люди Rating: 4 out of 5 stars4/5Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо Rating: 5 out of 5 stars5/5Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Rating: 5 out of 5 stars5/5The Development of Memory: NLP Techniques [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Six Thinking Hats [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Elon Musk: Rules of Success [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5Законы человеческой природы Rating: 5 out of 5 stars5/5Маркетинг от А до Я. 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер Rating: 5 out of 5 stars5/5Money Success & You [Russian Edition] Rating: 5 out of 5 stars5/5