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Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte) (Bücher In Deutsch / Mediterrane Diet German Book)
Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte) (Bücher In Deutsch / Mediterrane Diet German Book)
Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte) (Bücher In Deutsch / Mediterrane Diet German Book)
Audiobook1 hour

Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte) (Bücher In Deutsch / Mediterrane Diet German Book)

Written by Simone Jacobs

Narrated by Norbert Wendel

Rating: 5 out of 5 stars

5/5

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About this audiobook

Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie Gewicht verlieren und gesünder werden können, ohne eine echte Diät machen zu müssen. Sie sehen, das die Mittelmeerdiät keine echte Diät ist oder ähnlich wie die vielen Diäten, bei denen es darum geht, Kohlenhydrate zu eliminieren, ein bestimmtes Verhältnis von Makronährstoffen zu essen, die Menge einer bestimmten Nahrung in Ihren Mahlzeiten zu reduzieren oder eine bestimmte Nahrung zu eliminieren. Vielmehr ist diese Diät ein Lebensstil, bei dem man Lebensmittel nach den traditionellen Rezepten, Getränken und Gerichten der Länder rund um das Mittelmeer isst, sowie körperliche Aktivitäten, Mahlzeiten mit Familie und Freunden und Wein in Maßen zu den Mahlzeiten.

Einfach ausgedrückt, übernimmt die mediterrane Ernährung den Kochstil, die Küche und die Essgewohnheiten der Menschen aus dem Mittelmeerraum. Sie werden auch entdecken, wie Sie Füllungen und köstliche Gerichte essen können. Außerdem werden Sie die Vorteile der Verpackung Ihrer Mahlzeiten mit Gemüse, Früchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und mehr kennenlernen. Dieses Buch enthält auch hilfreiche Tipps, wie Sie die mediterrane Ernährung erfolgreich umsetzen können. Schließlich bietet Ihnen dieses Buch auch einen 14-tägigen Menüplan und 40 köstliche mediterrane Rezepte, die Ihnen helfen, sofort loszulegen!

LanguageDeutsch
Release dateFeb 11, 2020
ISBN9781094280981
Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte) (Bücher In Deutsch / Mediterrane Diet German Book)

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