Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0
Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0
Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0
Audiobook1 hour

Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0

Rating: 0 out of 5 stars

()

About this audiobook

Entspannungsübungen sind eine Form der körperlichen und geistigen Entschleunigung. Bereits nach wenigen Einheiten reduzieren sich Spannungszustände und der entschleunigte Effekt – wahrgenommen durch mehr Gelassenheit – werden zum Normalzustand. Das Erlernte im täglichen Leben angewendet, bietet ein grundlegendes Element von Stressmanagement. Es begünstigt die Fähigkeiten der Selbstregulation. Die Praxis der Entspannungsübungen wirkt als ein positiver Effekt, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Die in Achtsamkeit praktizierten Körperübungen gepaart mit einem geführten Atem bewirken eine Entspannungsreaktion.
LanguageDeutsch
Release dateFeb 14, 2020
Entspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0

More audiobooks from Katja Katschemba

Related to Entspannung und Meditation für jeden Tag

Related audiobooks

Meditation and Stress Management For You