Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Audiobook10 hours
Heile Deinen Darm: Alles über Deine Untermieter, die Darmbakterien, und eine ausgewogene Darmmikrobiota
Written by Felizia Honigberg
Narrated by Vanida Karun
Rating: 4 out of 5 stars
4/5
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About this audiobook
Eine faszinierende Reise durch den Darm und seine Mitbewohner!
Steige ein in die Darmwelt, wirf Blicke hinter die Kulissen dieses Organs, lerne seinen ausgetüftelten Grob- & Feinbau kennen, lass dich von seiner ungeahnten Funktionsvielfalt überraschen, die manchen Forscher in Ekstase-ähnliche Zustände versetzt.
Spannend wie ein Krimi, informativ wie eine Dokumentation, provokant, kreativ, neu.
Es ist easy-peasy: Die Voraussetzung für Darmgesundheit und/oder Darmheilung durch darmgesunde Ernährung sind Neugierde, Wissen um Zusammenhänge, Eigeninitiative und Interesse am DIY, also am Do it yourself!
Eine hochaktuelle, höchst interessante Informationsflut erwartet dich:
- Besichtigungstermin der Örtlichkeiten (grob, fein, im Detail)
- Informationen über WG-Bewohner (Darmbakterien)
- Störfaktoren sondieren und deren Konsequenzen abschätzen
- Detailwissen erweitern „Rauer-Kraftstoff” vs. „Super-Kraftstoff”
- Schaffung einer Basis durch Sichtung und Sortierung der persönlichen WG-Grundausstattung
- Ergänzung bzw. Modifikation fehlender Bestandteile – Reinigen und Sanieren
- WG-Bezug
- Reparieren, Aufpäppeln und Gewöhnungsphase
- Glücksphase – heiter, vital, quietschfidel!
Mache es: selbstständig, eigenverantwortlich, bewusst, begeistert, voller Elan.
Verlieren kannst du nichts, nur gewinnen.
Und was?
Einen gesunden Darm.
Die Autorinnen
Ein hochaktuelles Forschungsthema unserer Zeit, zwei Frauen, eine Passion: Felizia Honigberg, langjährige Ernährungsforscherin und zertifizierte Instruktorin für Food over Medicine (Nahrungsmittel statt Medizin), und Kerstin Frickmann, Texterin mit akademischem medizinisch-naturwissenschaftlichen Background, nehmen dich mit auf eine Reise durch das Mega-Organ Darm und in die faszinierende Welt seiner einflussreichen bakteriellen Bewohner.
Unterhaltsam, informationsgespickt und hoch spannend.
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