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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik
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Audiobook30 minutes

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik

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About this audiobook

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
LanguageDeutsch
Release dateNov 25, 2016
ISBN9783955973650
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik

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