Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Audiobook (abridged)1 hour
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Gekürzt)
Written by Jon Kabat-Zinn
Narrated by Carsten Fabian
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
()
About this audiobook
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
More audiobooks from Jon Kabat Zinn
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Gekürzt)
Related audiobooks
Einfach gehen (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5Einfach miteinander (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGelassenheit & Resilienz * Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Kunst, sich selbst zu verstehen: Den Weg ins eigene Leben finden. Ein philosophisches Plädoyer Rating: 4 out of 5 stars4/5Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Schlaf Meditation (XXL-Bundle): Geführte Meditationen, um schneller einzuschlafen, gut durchzuschlafen und glücklich aufzuwachen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach zufrieden (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditation für Skeptiker - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (Gekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Mind Calm Methode - In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf (Autorisierte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach entspannen (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Versöhnung mit dem inneren Kind - Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit (Gekürzte Lesefassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Get Resilient!: Resilienz-Training mit Hypnose Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Kunst des Lebens: Vipassana Meditation nach S.N. Goenka Rating: 5 out of 5 stars5/5Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach lieben (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Das Love Principle - Die Erfolgsmethode für ein erfülltes Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsShaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen (Gekürzte Fassung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Zen Your Life - Kleine Veränderungen mit großer Wirkung (Ungekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Reise der Seele Rating: 5 out of 5 stars5/5Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Rating: 5 out of 5 stars5/5Mögest du glücklich sein. Entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft Rating: 5 out of 5 stars5/5Es ist nie zu spät für eine gute Kindheit (Hörbuch): MIt der heilenden Reise alte Belastungen lösen Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Lehre des Buddha über die Liebe (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Die subtile Kunst des darauf Scheißens Rating: 5 out of 5 stars5/5101 Essays, die dein Leben verändern werden Rating: 3 out of 5 stars3/5Millionenschwere Gewohnheiten. Bewährte Strategien, um Ihr Einkommen zu verdoppeln und zu verdreifachen Rating: 5 out of 5 stars5/5Dein Ego ist dein Feind: So besiegst du deinen größten Gegner Rating: 5 out of 5 stars5/5Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie Rating: 4 out of 5 stars4/5The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUnf*ck Yourself. Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Rating: 5 out of 5 stars5/5Wie man Freunde gewinnt - Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Big Magic - Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Die Kunst sich selbst auszuhalten: Ein Weg zur inneren Freiheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Finde dein Warum: Der praktische Wegweiser zu deiner wahren Bestimmung Rating: 4 out of 5 stars4/5Die unbändige Seele. Ein Weg der Befreiung Rating: 5 out of 5 stars5/5Schlagfertigkeit - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Rating: 3 out of 5 stars3/5