Добрые советы

Биологическое СТАРЕНИЕ

Можно сколько угодно говорить, что с помощью медицины, косметологии и психологии можно быть молодыми и счастливыми почти бесконечно. Но биологическое старение, увы, не обманешь. «В России продолжительность жизни мужчин – около 69 лет, женщин – около 74 лет. Если сравнивать с другими странами, не так уж и много. Этот показатель зависит от социального статуса, качества жизни, стрессовых ситуаций, а также уровня медицинского обслуживания и экологических условий», – говорит врач-терапевт, врач-кардиолог Рустем Османов.

Значительно замедлить процесс старения почти невозможно. Во всяком случае, пока у нас нет таких технологий. Основные исследования последних лет направлены на теломеры – концевые участки хромосом, которые довольно точно отражают возраст человека, но при этом связаны с особенностями его образа жизни. Курение, серьезные хронические заболевания, злоупотребление алкоголем, неблагоприятные условия внешней среды делают теломеры короче. А здоровый

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Добрые советы

Добрые советы3 min readDiet & Nutrition
Зимние Напитки
*** 60 ккал 90 мин * 1 ч. л. сушеной мяты * 2 ч. л. сушеного чабреца * 100 г сахара * 100 мл рома или водки * 400 мл белого вина * 200 мл апельсинового сока * 1 лимон Мяту и чабрец всыпать в небольшой термос, залить 300 мл кипящей воды, плотно укупор
Добрые советы2 min read
Ноябрь
НАШ ЭКСПЕРТ Этим знаком зодиака, помимо загадочного Плутона, управляет еще и Марс — планета активности, силы и движения. Она будит страсти и желания. Под влиянием Марса Скорпионы становятся решительными, энергичными, а порой и слишком жесткими в дост
Добрые советы1 min read
Мое личное ТЕЛО
Все больше фитнес-тренировок, направленных на то, чтобы привести тело в тонус, можно совершать, не покидая дома и дачи. Вот какие тренды в этом направлении: Балансировочная подушка – гениальное изобретение человечества. Представляет собой резиновый д