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Bewegung FÖRDERN

Die richtige Körperhaltung ist wichtig, das lernen wir schon in frühen Jahren. Genauso verhält es sich auch beim Sitzen. Aber sitzen wir auch richtig? Gerade an einen Bürostuhl sollte man verschiedene Ansprüche stellen, schließlich verbringen wir bei der Arbeit viel Zeit im Sitzen. Sitzt man nicht richtig oder eignet sich bestimmte Sitzgewohnheiten an, kann es schnell zu Verspannungen, Kopfschmerzen bis hin zu Durchblutungsstörungen kommen. Konzentrationsprobleme können die Folge sein und effizientes Arbeiten bremsen.

HALTUNG BEWAHREN

Beim Sitzen sollte die natürliche S-Form der Wirbelsäule unterstützt werden. Einseitiges Sitzverhalten schadet dem Körper. Es kommt auf das richtige Zusammenspiel aus Sitzhöhe, passender Rückenlehne sowie Armlehnen an. Dabei sollten die Füße fest auf dem

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