Freedom - Oltre il confine

IKIGAI IL SEGRETO DELLA LONGEVITÀ UN BUON PROPOSITO PER IL NUOVO ANNO

La popolazione sarda consuma tanta verdura e non disdegna il vino, onora le tradizioni e ha un profondo senso di comunità, tutti aspetti che hanno contribuito a farle registrare la più alta concentrazione di centenari maschi.

Lamericano Dan Buettner (1960), scrittore, divulgatore, esploratore della National Geographic Society, ha pubblicato, nell’aprile 2008, un libro sulle sue scoperte: The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who Have Lived the Longest, (Le Zone Blu: lezioni per vivere più a lungo dalle persone che hanno vissuto più a lungo) in cui espone, dopo lunghi viaggi e ricerche, le cinque aree nel mondo in cui si vive più a lungo e in salute.

LE CINQUE ZONE BLU

La Sardegna, in particolare l’area della provincia di Nuoro e i territori dell’Ogliastra, è stata la prima Zona Blu individuata. La popolazione sarda consuma tanta verdura e non disdegna il vino, onora le tradizioni e ha un profondo senso di comunità, tutti aspetti che hanno contribuito a farle registrare la più alta concentrazione di centenari maschi. Icaria, in Grecia, è stata definita l’isola della longevità: i suoi abitanti mantengono lo stesso stile di vita dal 500 a.C.! Dieta mediterranea, latte di capra e vita trascorsa tra le fatiche e le gioie della natura. Nella penisola di Nicoria, in Costa Rica, gli anziani continuano felici ad alzarsi all’alba per lavorare nei campi, sentendosi necessari per sé stessi ma anche per la comunità. Consumano zucca, mais e fagioli, che sono definite dai locali (le tre sorelle) dell’agricoltura. In

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Freedom - Oltre il confine

Freedom - Oltre il confine1 min read
Due Letture Per L’estate
«È interessante studiare la vicenda napoleonica dal punto di vista dei suoi sbagli piuttosto che dei suoi successi. Non con l’intento di criticarne l’operato ma con il desiderio, dettato dalla simpatia che l’imperatore suscita, di conoscere più a fon
Freedom - Oltre il confine2 min read
Lo stari Most Il Vecchio Ponte Di Mostar
Incastonato come un gioiello tra le sponde della città di Mostar, divise dalle acque del fiume Neretva, svetta lo Stari Most, il “Vecchio Ponte”, uno dei monumenti più celebri della Bosnia-Erzegovina. La sua storia è profondamente legata al mese di l
Freedom - Oltre il confine1 min read
Freedom - Oltre Il Confine
DIRETTORE RESPONSABILE Andrea Delogu andrea.delogu@mediaset.it Testi: Irene Bellini, Antonio Costa, Michela Ermini, Cinzia D. Leone, Marisa Duranti, Massimo Fraticelli, Angelica Giacobbo, Giovanna Giacobbo, Roberto Giacobbo, Danilo Grossi, Antonio Ma

Related Books & Audiobooks