LandGenuss

DIE LOW-CARB-PYRAMIDE

ie Ernährungspyramide zeigt Ihnen auf einen Blick, welche Lebensmittel für die Low-Carb-Ernährungsumstellung geeignet sind. Außerdem hilft sie, die tägliche Ernährung zu planen, ohne Kalorien zählen zu müssen. Je weiter nach oben gebaut wird, desto weniger Platz ist für die aufgezeigten Lebensmittel. Soll heißen: Alles, was weiter unten ist,

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Ofenhits Einfach & Lecker
ZUTATEN für 4 Personen > 1 Zwiebel> 2 Knoblauchzehen> 500 g Rosenkohl> 500 g Brokkoli> 8 EL Rapsöl> 150 g Schmand> 100 ml Barbecuesoße> 1 EL flüssiger Honig> 500 g Gnocchi (Kühlregal)> 250 ml Gemüsebrühe> etwas Salz und Pfeffer 1 Zwiebel und Knoblauc
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Vorschau
Nach dem Festtagsschmaus steht Ihnen der Sinn nach etwas Frischem und Leichtem? Dann geht’s Ihnen wie uns! Für einen gesunden und kulinarisch abwechslungsreichen Jahresbeginn haben wir für Sie jede Menge neue Rezepte entwickelt, die mit wenigen Kohle
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Ebenfalls Saison haben:
Der krause Kohlkopf, der ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammt, ist im Geschmack deutlich feiner als andere Kohlsorten. Er liefert Vitamin C, B-Vitamine, Vitamin E und Kalium. Das fast vergessene Kraut, auch als Postelein bekannt, galt früher be

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