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PRONTO, BITTE! Eine Mahlzeit in Minuten
35 Minuten Rollè di tacchino low carb FÜR 4 PERSONEN 100 g geriebener Mozzarella300 g Magerquark4 Eier150 g Eisbergsalat300 g Putenbrustfilet1 EL natives Olivenöl extra1 TL mittelscharfer Senf125 ml Sonnenblumenöl1 Knoblauchzehe, gepresst75 g Schmand
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Anstellgut
Dieser über fünf Tage gereifte Mix aus Mehl und Wasser ist die Basis für einen guten Sauerteig. So stellen Sie ihn selbst her: WEIZENANSTELLGUT Am 1. Tag 50 g Weizenmehl (Type 550) und 50 ml Wasser in einem sterilen Glas mit einem Holzlöffel zu einer
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Low Carb Leichter Genuss
Nicht nur über das Essen nehmen wir Kohlenhydrate auf, auch in Getränken kann sich oft viel Zucker verstecken. Greifen Sie daher am besten zu Wasser, ungesüßten Tees, Saft-oder Weinschorlen. Sie haben keine Zeit, den ganzen Blumenkohl zu backen? Teil