Лиза

ЖАРА В ГОРОДE

Евгения ИВАНОВА, к. м. н., врач-терапевт Клиники МЕДСИ на Авиационной

БОЛЬШЕ ПЕЙ

. повышенным потоотделением, потерей важных витаминов и микроэлементов. Чтобы хорошо себя чувствовать, соблюдай водный режим. В сутки оптимально выпивать 30–35 мл воды на 1 кг веса. В среднем это 3 л для взрослого мужчины и 2 л для женщины. Конечно, не нужно пить всю жидкость за 1–2 раза. Она будет лучше усваиваться при частом

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Лиза

Лиза2 min readDiet & Nutrition
Как Правильно Есть Макароны
Слышала народную поговорку «Один миг на зубах – всю жизнь на бедрах»? Вопреки этой житейской мудрости, мы предлагаем обойти строгие запреты на мучное и сладкое. Тем более что, по мнению диетологов, решающий факт в вопросе правильного питания играет р
Лиза1 min readPopular Culture & Media Studies
ЭТНО-мотивы
Платья для осени и зимы обычно тяжеловатые и более строгие? Наша модель с изящными складками на плечах, летящей юбкой и восхитительным принтом доказывает, что все может быть по-другому. Что касается функциональности, то здесь накидки-дождевики всегда
Лиза4 min read
Как Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть)
Ситуация, когда «хочется быть удобной для всех», встречается у каждой четвертой женщины в России. Излишняя жертвенность, страх отказать и обидеть кого-то оказываются сильнее, чем забота о себе и своих нуждах. И вот ты уже проводишь свое свободное вре

Related