О чем врачи вам не говорят

Словом и делом

Физическая активность

Обзор 11 исследований, проведенный в 2011 году, показал: физическая активность — мощное средство при клинической депрессии. Активные упражнения заставляют организм вырабатывать эндорфины — гормоны хорошего настроения. Они отвечают за Даже обычная утренняя гимнастика или плавание могут оказаться эффективнее, чем антидепрессанты.

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят2 min read
12 Способов Снизить Риск Развития Рака
На сегодняшний день выработан определенный комплекс мер, цель которого — снизить риск развития злокачественных опухолей. Международное агентство ВОЗ по изучению рака (МАИР) в 2016 году опубликовало новое издание Европейского кодекса мер против рака,
О чем врачи вам не говорят1 min read
Другие Способы Сбалансировать Низкий Уровень Прогестерона
Повышению уровня прогестерона способствуют эфирные масла бергамота, корицы, гвоздики, эвкалипта, ладана, мяты перечной. Массаж и иглорефлексотерапия, если прибегать к их помощи регулярно, помогают уменьшить стресс и «вернуть» овуляцию в нужное русло.
О чем врачи вам не говорят1 min read
What Doctors Dont Tell
Главный редактор: Светлана Борисовна Кокотко Научный редактор: Владимир Бочкарёв Дизайнер: Наталья Кубасова Корректор: Татьяна Ярославцева Отдел по работе с клиентами: Ольга Орел, o.orel@burda.ru Редакторы: Линн МакТаггарт и Брайан Хаббард Управляющи

Related Books & Audiobooks