Лиза

15 ВОПРОСОВ о снижении веса

1. КАК СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ?

Никак! Даже пробовать не стоит. Здоровье подорвешь! Оптимальный темп похудения – 2–3 кг в месяц. Сбрасывая лишнее с такой скоростью, можно и самочувствие улучшить, и обеспечить стойкий результат.

2. МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕТ СИЛЫ ВОЛИ?

На ее отсутствие жалуются те, кто не может долго терпеть отказ от ужина или сладкого. Но это не под силу большинству людей! Слишком силен пищевой инстинкт. Однако для похудения такие меры и не нужны. Достаточно ограничить жирное, сладкое, перейти на дробное питание, нормализовать сон. А для этого особой силы

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Лиза

Лиза1 min readRegional & Ethnic
Приятного Аппетита!
40 мин 70 ккал НА 4 ПОРЦИИ: • 1 морковь • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • 3 ст. л. растительного масла • 1 помидор • 1 сладкий перец • 1 маленький цукини • 2 л овощного бульона • 150 г мелких макаронных изделий • 150 г замороженного зеленого горошка
Лиза2 min read
Не Только Для Запекания
Для сохранения огородных культур необязательно использовать дорогие химикаты, достаточно рулона фольги. Можно закрепить полоски на стволе или ветвях деревьев – мыши и птицы будут обходить дачу стороной. Дело в том, что шелест и блеск действует устраш
Лиза1 min read
С Иголочки
Если ты надумаешь устроить модную революцию в этом осенне-зимнем сезоне, без берета точно не обойтись. Причем на пике популярности не лаконичные черные, а яркие и броские. Сегодня мы поможем тебе найти удачную модель у российских брендов. Но прежде д

Related Books & Audiobooks