Добрые советы. Домашний доктор

Здоровое тело

“Как йога вернула меня к жизни”

Около года назад попал в страшное ДТП. Была травма руки, а также тяжелый вывих ноги. Требовалось длительное восстановление. Перечитал много литературы и решил остановить свой выбор на йоге. Хочу рассказать о нескольких позах, которые помогли именно мне в реабилитации.

Падамуля шактивардхак.

Поза развивает и укрепляет мышцы голеней и ступней. Встаньте прямо, носки и пятки вместе, руки свободно опустите вниз, спина прямая, смотрите прямо перед собой.

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор2 min read
Подзарядка Батареек
Вернуть хорошее настроение и подзарядить внутренние батарейки поможет интересная книга с захватывающим сюжетом. Например, книга Владимира Гречинова «Хатуна. Девочка с куклой». Конец XIX века, Российская империя, мистические события… Представляем отры
Добрые советы. Домашний доктор1 min read
Лучшие Рецепты
При общей слабости организма, отеках и параличах поможет настой из травы сурепки. Для этого 1 ст. ложку высушенной травы сурепки следует залить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 3 часа. Затем нужно процедить настой сурепки через марлю и д
Добрые советы. Домашний доктор6 min readDiet & Nutrition
Обострение Гастрита
Вероятность осеннего обострения хронического гастрита согласно моим собственным субъективным наблюдениям примерно одинаковая по сравнению с весенним. А вот эрозивных поражений слизистой желудка осенью случается чуть меньше, чем по весне. Здесь есть с

Related