Добрые советы. Домашний доктор

Упражнения

Сидеть с вытянутыми ногами, одна на другой. Поднять ту, что снизу, 3–4 раза. Потом поменять ноги. В положении нога на ногу сделать 15 вращений по часовой стрелке той стопой, которая сверху. Затем другой. Сидя без обуви, 7 раз сильно сжать и потихоньку расслабить пальцы.

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор1 min read
Лучшие Рецепты
При общей слабости организма, отеках и параличах поможет настой из травы сурепки. Для этого 1 ст. ложку высушенной травы сурепки следует залить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 3 часа. Затем нужно процедить настой сурепки через марлю и д
Добрые советы. Домашний доктор6 min readDiet & Nutrition
Обострение Гастрита
Вероятность осеннего обострения хронического гастрита согласно моим собственным субъективным наблюдениям примерно одинаковая по сравнению с весенним. А вот эрозивных поражений слизистой желудка осенью случается чуть меньше, чем по весне. Здесь есть с
Добрые советы. Домашний доктор1 min read
Хрен
Хрен обладает высокой противомикробной активностью, что связано с наличием фитонцидов и фермента лизоцима. Также экспериментально подтверждено, что при употреблении пациентами малых доз водных вытяжек из корней хрена мягко стимулируется секреторная ф